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[M] 5秒ひざ裏のばしですべて解決 印刷物

著者: 出版者: 主婦の友社 (出版日: 2018-3)

巻号:
形態: 印刷物 印刷物
言語: 日本語
ページ数と大きさ: 127 p. (1 - 127)
価格 1280
識別子: ISBN: 978-4074285020 ( 4074285029 )
受入日: 2018/02/14 08:46:14
更新時刻: 2018/02/14 08:46:14
目次情報:

はじめに ひざ裏のばしは究極のアンチエイジング
1 ひざ裏のばしの奇跡を目撃(両手で全身を持ち上げる84歳!
らくらくブリッジ完成83歳! ほか)
2 奇跡を起こす!ひざ裏のばし3ポーズ(壁ドンストレッチ
壁ピタドローイン ほか)
3 体のかたさ別プラスαストレッチ(ひざ裏のやわらかさ
O脚レベル ほか)
4 ひざ裏のばしで変わった!私たちの復活物語(40代後半、肩こり、うつぎみ女子が壁ドン、壁ピタ、1・2・3で人生を変える物語
まだまだあります!私たちの復活物語 ほか)

図書館 本棚 請求記号 所蔵情報ID 貸出状態
笹川スポーツ財団 スポーツ関係専門書 781.4 104546 在架(利用可能)